Fyra veckor äntligen till ända! Fyra veckor av fysisk ansträngning långt över det som är normalt för mig är äntligen slut! Förtydligar genom att säga att jag självklart inte lägger ner verksamheten nu. Men när man har mjölksyra överallt och varenda liten rörelse smärtar i hela kroppen så är känslan av att passera mållinjen helt underbar. Just det här loppet är över för min del! Men nu väntar ytterliggare veckor av samma kämpaglöd som jag hittills har uppvisat, i nya lopp.

Resan har inneburit ångest, trötthet, dåsighet, bristande motivation, ovilja att fortsätta, ömmande fötter, överansträngda muskler och mycket mycket mer. Trots det har jag fortsatt! DET är något att vara stolt över!  Jag har funderat mycket på varför jag har fortsatt. En anledning kan vara kicken av att klara av saker man trodde var omöjliga. Känslan av att känna sig nöjd med sin prestation efter ett långt träningspass och att känna att man duger och har gjort så gott man har kunnat är också viktiga anledningar.

Har börjat löpträna lite smått. Efter bara en kortare tid har jag insett att löpning är 70 % psyke och 30 % kondition. Det går att tränga bort tankar om hur jobbigt något är. Jag vet inte om mitt psyke är tillräckligt starkt för att göra något långsiktigt av det, men jag har lärt mig en hel del om mig själv.

Andra vinster efter fyra veckor:

- En upplevelse av fastare höfter, mage och lår

- En upplevelse av att det faktiskt finns muskler där inne

- Garderoben har helt plötsligt växt, Jeans som länge varit utrangerade men för dyra för att slänga finns nu med i urvalet för morgonens klädval

- En känsla av att ha ett intresse

- En känsla av att vara sund och hälsosam

- En stor förbättring när det gäller flåset i trapphuset

- -4,5 kg på fyra veckor enligt vågen, vilket innebär att jag är tillbaka på samma vikt som i första året på gymnasiet

- En känsla av att vara stolt över sig själv

En hel jäkla dag har spenderats tillsammans med alla stojjiga kollegor (självklart alla lika övertygade om att just de har rätt i alla frågor) i en lokal som hade ungefär lika bra syresättning som en ihopknuten plastpåse. Undrar egentligen vad syftet var med dagens övningar. 50 % av tiden gick åt till diverse proviantpauser. Först frukost, sen godis, sen lunch, sen godis och frukt och sen fika med bullar. Hm.....

Själv har jag uppfattningen att planeringsdagar är överskattade. Det bestäms en jäkla massa genomtänkta och supersmarta saker..... som ingen Jävel kommer ihåg dagen efter!

Dessutom tycker jag att det är en märklig pedagogik att trycka in 15 kacklande hönor som är vana vid fysisk aktivitet om dagarna i en skokartong, stänga av syret, och förvänta sig att de ska vara produktiva och lyhörda i 8 timmar.......

Ikväll är det en sån där kväll när allt är upp och ner och känslorna svallar. Har kännt mig så utanför på sistone. Då menar jag inte den sortens utanförskap som tonåringar ägnar sig åt eller som försegår på arbetsplatser. Av någon anledning upplever jag att det är en glaskupa mellan mig och resten av världens befolkning. Jag hör dem och jag ser dem - men ingen ser mig. Som om jag har gett upp att ens försöka bli hörd eftersom glaset är emellan och jag vet att det är lönlöst att skrika och banka?! Trodde att den känslan skulle försvinna, men den verkar tvärt om bara bli större och större....

Av någon anledning är allt som jag säger och gör fel eller ointressant.

Gjorde ett tappert försök att muntra upp mig och intala mig att jag är attraktiv och fräsch genom en ansiktsbehandling. Peeling följt av en underbar mask från the body shop. Masken heter "blue corn 3 in 1 deep" om någon vill prova. Den luktar underbart av lavendel och gör huden alldeles silkeslen och klar. Tar garanterat bort orenheterna. Uppskattar dessutom att den svider lite i början. Gör att det känns som att den gör ännu mer nytta (if you see what I mean).

Tvättade håret med frisörschampo från schwarzskopf. Av någon anledning blir håret renare och friskare av sånt dyrt schampo. Rackarns otur att det inte är det billiga skräpet som är bra.....Hm det gäller iofs allt! Allt som är exklusivt är super!

Naglarna fick lite rosa glitter (av alla färger jag hade)....

Lite vardagslyx bör man helt klart unna sig oftare!

Är solokvistad hela helgen. (Undrar förresten vart det ordet kom ifrån) Vaknade 06.40 och kunde bara inte somna om. Ingen sol så långt ögat når och jag börjar fundera på om det alltid blåser i enköping?!

Släpade mig iallafall ut på en promenad efter mycket peppande av mig själv. När jag väl kom fram till det område på landet där jag brukar promenera fick jag sån himla lust att springa. Vet inte vart den energin kom ifrån?! Blev en runda på 2,5 km a 25 minuter. Kanske inget att skryta med men mitt mål var jogging under 20 minuter, och det klarade jag! Ellinor övervinner allt!!! (nästan)

Hm nu måste jag sätta upp ett nytt mål? Att fortsätta springa en dag per vecka? Usch vad jobbigt det lät! Hm, jo jag klarar allt, till och med det!

Mål nummer tre: Att springa 20 minuter en gång i veckan i fyra veckor.

Det är förresten bara 11 dagar kvar på delmål nr 1, dvs att gå till och från jobbet varje dag i fyra veckor. Bara att bita ihop och kämpa på! Den delen är naturlig nu. Känns inte som något att ens överväga, det bara gör jag. Däremot blir pressen större och större på att gå mer och mer. Pressen på att äta mindre och nyttigare blir också oroväckande stor. Något sånt mål fanns ju aldrig ens?! Positivt är ju iallafall att jag är medveten om risken att det ska gå över styr med för mycket träning kontra för lite mat. Har de senaste dagarna haft huvudvärk, frusit och känt mig helt slut i kroppen. Helt klart en konsekvens av för lite mat. Man kanske skulle addera två mellanmål per dag också, fast det känns läskigt?!

Igår kom jag upp i 16985 steg. Beundransvärt va? Har inte gått mindre än 13000 steg en enda dag på hela 2,5 vecka. (vad fjuttigt det lät!)

Idag blir det en sväng till jobbet. Tog ett extra pass vilket kommer behövas eftersom lönekontoret har räknat fel på min tjänstgöringsgrad. Grrr! Hinner dock hem och äta och mysa i soffan efteråt.

I helgen är det marknad och tivoli. Har bestämt för mig att tivolit öppnar ikväll, så det får bli en lite promenad förbi där senare. JA jag är Nyfiken i en strut! Jobbar hela helgen så jag kommer nog inte hinna med någon marknad. Hm mer pengar i plånboken antar jag.

Så var påsken slut, iallafall för min del. Ska nämligen jobba ikväll, dock inget att klaga över eftersom det är storhelgstillägg. Snarare ett taktiskt val av schema till fördel för nöjeskontot.

Min påsk har varit super! Min allra bästa barndomsvän från Linköping har varit här och hälsat på. Det är intressant hur mycket man kan ha att prata om fast vi bara ses en gång om året typ?! Det är kanske det som skiljer riktiga vänner från "mindre riktiga". Avstånd och tid har ingen betydelse.....

Påskafton firades enligt traditionerna hemma hos mina föräldrar på landet med äggjakt och påskbord. Lika lyckat som alltid. Jag blir tydligen aldrig för gammal för att leta påskägg!  Fick dessutom en del påskpresenter i form av designprylar till köket. Sånt där som jag dregglar över men aldrig unnar mig. Kalas bra presenter som kommer till användning!

Massor med godis har det blivit så jag vete sjutton om mina promenader är förgäves. Vägrar dock tro det!  Det som skiljer det här beach-försöket mot de tidigare är "tillåtelse" och att ta en dag i taget. Jag vägrar ge upp eftersom jag åt godis i förrgår. Jag vägrar ge upp eftersom det bara blev en halvtimmes promenad igår osv. Om jag ska kunna hålla mig på en stabil vikt så krävs det att man får unna sig saker och att man får vila ibland. Det gäller bara att göra det bästa av varje ny dag och att inte låsa sig vid detaljer. Det är förresten två veckor nu som jag har lyckats vara någorlunda aktiv. Idag på min 1,5 timme långa skogspromenad funderade jag på vilka skillnader jag märker. Det är säkert, det finns skillnader redan nu! Jag märker helt klart att jag flåsar mindre! Jag behöver inte hyperventliera genom munnen hela tiden när jag går. Jag har också märkt att de negativa tankarna är borta. Promenaderna har blivit som ett slags gift. Trots att jag har gått en timme vill jag gå en timme till eftersom jag vet hur underbar belöningen är! För mig är belöningen att titta mig i spegeln och känna mig mer nöjd än på länge över min kropp. Att känna med handen över magen och inte tycka att jag är fulast i världen.

Funderade också en del på vad jag har för mål. Jag vill såklart gå ner några kilon och kunna ha mindre kläder utan att det blir valkar överallt. Har redan påbörjat det målet, och är på god väg....

Idag blev jag sugen på att springa igen! Det var något jag gillade förut men jag vet vilken prestation det är innan man har kommit igång. Något jag också funderade på då är om 3 km jogging är värt lika mkt som 3 km gång? Trots att jogging tar kortare tid.... Tacksam för svar på den funderingen om någon av en händelse råkar ha kunskap inom ämnet.

Jogging ska det nog bli såsmåningom. Kräver dock bra skor eftersom jag har insett hur mkt jag går på insidan av fötterna. Kommer dra på mig massa skador om jag inte köper bra skor snart. Får nog även öka på tempot lite på gången innan jag börjar springa så att jobbighetsfaktorn inte stiger markant och får mig att krokna. Hm jag har fortfarande inte satt något mål på joggingen?! Får bli att kunna springa 20 minuter på gröngarnsåsen. Sätter ingen tid för när målet ska vara uppnått. Tror inte att jag är den som behöver tidspress, eller för den delen fungerar bättre av det.

Här kommer ett supergott recept på en kladdig kaka med smak av after eight:

Kaksmeten: 

200 g mörk choklad

200g Smör/margarin

3 ägg

2 1/2 Dl Socker

3 Dl vetemjöl

Glasyren:

25 g Smör/margarin

1 dl vispgrädde

20 st aftereight-plattor

Gör så här:

Smält smöret och chokladen i en kastrull på svag värme. Vispa ägg och socker poröst. Rör ner mjölet och sen chokladblandningen till en jämn smet. Häll smeten i en smord och bröad form och grädda i nedre delen av ugnen i 20 minuter. Låt svalna!

Smält after eight, smör och grädde i en kastrull på svag värme och under omrörning. Låt glasyren kallna så att den får en tjockflytande konsistens. Bred sen glasyren på kakan.

Ät och njut!

God Morgon Kungen! (och alla andra förståss)

Idag är det ingen rolig dag. Gårdagen innehöll ex antal kilometer till fots vilket resulterade i massor med blåsor på och under fötterna. *suckar tungt*

Jag måste köpa nya skor om jag ska hålla på så här!

Tog en morgonpromenad på 2,5 timme ut till bredsand och mälaren. På vägen hem var jag så otroligt trött i kroppen att jag var tvungen att räkna björkarna i allén för att orka gå hem överhuvudtaget! (92 björkar på höger sida i allén för den som är nyfiken). Gick självklart till och från jobbet också. (pluspoäng?)

Idag får jag ta det lungt med mina fötter, blir nog bara promenaden till och från jobbet. Efter jobbet idag måste jag vara påskhare och skutta runt i affärerna och välja ut bra påskpresenter till mina goa systrar. Måste även trängas bland 375 000 andra vid lösgodiset i affären. Jag är inte den som använder armbågarna utan står snällt och mesigt och väntar och hoppas på att någon snäll själ ska vara artig och vänta på sin tur.

Äggen och presenten ska självklart gömmas på påskafton. Jag är väldigt traditionsbunden! Allt ska vara som det alltid har varit. I min familj är vi också väldigt mycket för att fira allt som går att fira. Det är ett bra sätt att faktiskt träffas och umgås. Ska man fira ALLT så blir det ju ganska ofta trots allt......

En lägesrapport gällande flytten. I förrgår gjorde rörmokaren klart det sista i badrummet. Nu saknas bara fästet till duschhandtaget på väggen samt en stång att hänga draperiet på. (och ett draperi såklart).

I övrigt är lägenheten helt kal. Inte en pinal på väggarna än så länge. Det brukar förståss vara lång handläggningstid på mig så det kommer nog såsmåningom. Har rätt dyr smak så det är en fråga om ekonomi också.

Om det är någon som har något bra tips om någon blogg eller webshop med heminredningstips och inspiration så lämna gärna en kommentar.....

Kika gärna in på inlägget "inflyttningsfest" igen då jag har lagt upp bilder där. Ber om ursäkt att jag fortfarande inte fixat kameran. Sladden är som bortblåst. Tror att den råkade hamna bland soporna i flytten. Jag SKA köpa en ny, jag LOVAR!

Kramar E

Vill börja med att säga att jag lyckades med promenaden även igår. Blev 14 000 steg och 2,5 timme, dessutom sallad till lunch! När kommer belöningen?

Igår kväll vara all på jobbet bjudna hem till en arbetskamrat på inflyttningsfest i hennes nybyggda hus. Tror vi blev 9 tjejer. Go mat och trevligt sällskap, kan det bli bättre?! Och vilket hus sen! Vem skulle inte vilja bo där?! Det har inte snålats in på minsta lilla kvadratmeter där inte! Heminredning är för övrigt ett ämne som jag är mycket intresserad av, höjden av lycka är alla dessa heminredningsprogram på tv. Bygglov och roomservice är två höjdare! Hm, NEJ! Mitt intresse avspeglas inte hemma hos mig..... Nån gång kanske det blir så?!

Med tanke på hur glad jag var inatt så trodde jag att den här morgonen skulle bli en tung morgon att ta sig ur sängen, men jag känner mig tvärt om pigg och full av energi!

Det är intressant hur mycket tjejer skvallrar och pratar skit med alkohol i kroppen. Man undrar ju om det helt enkelt är så att spärrarna släpper och allt som stängts inne bara porlar ut? Man kanske till och med blir ärligare av en sup eller två? Så typiskt sverige i så fall. Vi ligger inte direkt topp 3 i världen med att vara raka mot varandra, antagligen för att vi vill vara "fina i kanten" och inte såra någon. Frågan är bara vad som sårar mest, Raka puckar eller många småsaker ihopklumpade under lång tid som exploderar under okontrollerade former bakom ryggen på en? Helt ärsligt kan jag säga att jag mycket sällan pratar skit. Inte av den anledningen att jag inte irriterar mig på andra utan för att jag samlar och låter det stanna inom mig. Jag biter ihop och låter det passera. Om det är en god egenskap eller inte låter jag bli att avgöra......

Hrm blev tvungen att shoppa lite igår också. Allt jag hade i garderoben gav en känsla av att bli "för mycket". Alla som har känt känslan av att vara FÖR fin vet att det är allt annat än bekvämt! Så hittade en topp på JC som jag föll för vid första ögonkastet. Det var en lång tight vit topp med svarta smala ränder på. Längdmässigt så räckte den strax under rumpan. Den hade även en djup urringning i ryggen. Superskön! Kändes lite som ett korvskinn i början men jag kände mig ändå fin! Med leggings till såklart! Ett underbart skönt påfund!

Ikväll blir det jobb. Självklart den obligatoriska promenaden till och från jobbet. Tror även att jag ska försöka ta en promenad nu på morgonen och gå av mig gårdagen....tror att det behövs fast det inte känns så! Lyllo alla de som får ligga hemma i soffan idag!