Step power - Check!

Om jag ska vara riktigt ärlig så var det faktiskt så att jag hade tänkt skippa dagens träning, men som en blixt från en klar himmel dök en jättegod vän och träningskompis upp. Tack för motivationen! Allting är roligare på två!

 Tänk så lite som behövs. 75 minuter intervall Styrka/kondition blev resultatet. Vill man köra slut på sig till fullo är det helt klart passet man ska välja! Så himla effektivt!

Nackdelen med träning är att jag blir så enormt trött. Jag kan sova 14 timmar utan att känna mig utvilad. Gissar att det föreligger viss inkörningsperiod innan kroppen vänjer sig. 3 pass kanske kan vara lite i minsta laget. Synd...

Jaha, vad får man när man har uppnått veckans träningsmål?

Jag har hört att det är viktigt att belöna önskvärda beteenden....Jo, jag vet! Jag lever säkert 2 minuter längre nu. Undrar hur jag ska spendera dom?!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Eller alldeles för många att välja på? Skillnaden är marginell. Hur som helst så såg jag ett stjärnfall och hade chansen att önska mig nåt, drabbades av prestationsångest, kom inte på nåt och missade ögonblicket. Funderar på att revidera önskningstid...

... Vilket innebär nedräkning mot jul! Helt magiskt! I år tjuvstartar vi med julbestyren eftersom allting tar exakt 27 ggr längre tid med den lilla krambjörnen som hjälpreda. Hittills går just hjälpredandet sådär; vi samarbetar lite åt olika håll och...

Idag har väl inte riktigt allt gått som vi tänkt oss. Vi har: - sprungit omkring i lägenheten och ägnat oss åt skrikprevention och ätit frulle samtidigt. Bästa starten på dagen när blodsockret är i botten - hunnit träna på att "klappa fint" med...

Ligger i skrivandets stund nerbäddad i en säng som inte alls är lika skön som min och har hemlängtan. Semester är överskattat. Tacka ver jag hemmets lugna vrå ...

Denna avsaknad av sömn alltså. Vad ska man säga? Knepigt värre. Ännu knepigare blir det när övertröttheten infinner sig redan när vi kliver ur sängen. Halvdöd mamma och missnöjd övertrött unge är ingen bra start på dagen. Det börjar märkas så väl nu ...